行程概览
Day1：地心奇境与古镇漫步
上午抵达建始，直奔石门河地心谷（本地人称“地心谷”），徒步穿越喀斯特峡谷，体验玻璃悬索桥与地心暗河探秘。
中午在景区周边农家乐品尝合渣、建始腊肉。
下午游览花坪古镇，参观百年吊脚楼群，体验土家织锦手艺。
夜宿花坪镇，尝炕土豆、苞谷酒。
Day2：山水画廊与森林氧吧
上午乘船游野三峡（黄鹤桥峰林+清江画廊），赏“水上盆景”奇观，偶遇野猴群。
中午在景阳镇吃清江鱼火锅。
下午驱车至长岭岗林场，漫步万亩日本落叶松林，秋季可赏金色林海。
夜宿高坪镇，体验土家篝火晚会。
Day3：田园采茶与非遗探访
上午前往三里乡，参与茶园采茶制茶（春夏季最佳），品“恩施玉露”。
中午体验土家十大碗宴席。
下午参观建始县博物馆，了解“建始人”古人类遗址与西兰卡普非遗文化。
返程前带伴手礼：柏杨豆干、关口葡萄。
本地人贴士
- 交通：建议自驾，建始景点分散，盘山路多；非自驾可乘景区直通车。
- 住宿：优先选花坪/高坪镇民宿，性价比高于景区内。
- 避坑：雨季备防滑鞋，地心谷部分路段湿滑；野三峡游船提前查水位公告。
- 秘境推荐：五界谷（未开发原始峡谷）需本地向导带领。
此路线避开旅行团常规线路，深入土家生活场景，适合追求自然与人文融合的深度旅行者。